Er du i øjeblikket på udkig efter træningsudstyr til hjemmetræning? Så kan det være, du bør overveje at investere i en træningsbænk med tilhørende vægte. Der findes et hav af forskellige træningsbænke på markedet. Spørgsmålet er bare, hvilken du bør vælge.
Nedenfor kan du læse mere om, hvad du kan bruge en træningsbænk med vægte til – og hvordan du vælger den rette model.
Træn alle muskelgrupper
En træningsbænk er multifunktionel. Du kan bruge den til at træne alle muskelgrupper – det kræver bare, at du tilkøber vægte.
En træningsbænk bliver også kaldet en fitnessbænk og bruges i forbindelse med en styrketræning. Som udgangspunkt er træningsbænken en platform med ben, hvor du selv har mulighed for at afgøre, hvilke muskelgrupper du ønsker at træne.
Fordelen ved at lægge sig op på den eftertragtede træningsbænk med vægte er, at den er designet med behageligt læder og skum. Det gør blandt andet, at komforten er i orden, mens du kæmper for at vedholde din styrketræning.
Når det er sagt, så findes der mange forskellige modeller og varianter. Du kan nemlig vælge, hvorvidt bænken skal være justerbar, eller om du kan nøjes med en ikke-justerbar model. Først og fremmest er det vigtigt, du afgør med dig selv, om du primært skal bruge den til at træne overkrop eller mave.
Typer af træningsbænke
Når du skal vælge en træningsbænk, bør du tage stilling til, hvor mange penge du reelt har lyst til at ofre på en træningsbænk. De mange forskellige varianter ligger i forskellige prisklasser. Nogle har flere specifikationer end andre. Søger du for eksempel en helt almindelig træningsbænk med vægte, kan du overveje en justerbar træningsbænk. Den har ekstra funktioner, der giver dig mulighed for at justere den, som du ønsker.
Skråbænken adskiller sig fra den helt traditionelle træningsbænk – nemlig fladbænken. Med den justerbare træningsbænk med vægte får du en skråbænk, der giver dig bedre muligheder for at træne flere muskelgrupper. Du kan altså benytte dig af enten håndvægte, vægtstænger eller andet i den dur.
Prismæssigt læner den sig faktisk meget op ad den helt almindelige fladbænk. Står du imellem de to valg, er der altså gode grunde til at vælge den justerbare træningsbænk med vægte. Tænker du praktisk, og ønsker du ikke, at træningsbænken skal stå fremme, kan du vælge en sammenklappelig bænk. Her kan du hurtigt og nemt folde bænken sammen, så den fylder mindre og kan pakkes væk i samme ombæring. Mulighederne er op til dig – men der er nok træningsbænke at vælge imellem.